根据数据显示，痛风已经逐渐演变成年轻人高发的疾病，痛风患者对这种疾病是这样形容的“是让人痛不欲生的病”，在古代人们将痛风取名为“白虎历节”，所表达的意思是痛风发作时的疼痛，像老虎啃关节一样。

通过上述的表达，我们对痛风也有了简单的认识，导致痛风的原因主要是因为尿酸值过高，从而形成的尿酸盐结晶所引起的，而导致尿酸升高的诱因，是因为体内摄入过多的嘌呤物质，无法被及时地代谢所引起的。

(相关资料图)

为何有人尿酸500频发痛风，而有的人却不痛不痒呢？

一名健康男性身体中的尿酸值含量大致在150-416umol；

一名健康女性身体中的尿酸含量大致在89-357umol；

如果男性尿酸值大于420umol，女性的尿酸值大于360umol，这时候就会被诊断为患有高尿酸血症

当一个人的尿酸值上升时，多数人会先想到，这离痛风就不远了，但是并非所有的高尿酸病人都会出现痛风的病症。

因为在临床上有许多这样的案例，有些病人的尿酸值达到500，痛风经常发作，但是有的人尿酸值达到800，却没有任何感觉。

首先大家应该了解的是，高尿酸只是痛风发作的前提条件，在高尿酸患者中，只有20%的患者会有痛风的情况，高尿酸不一定会导致痛风，但是痛风的患者一定是高尿酸患者。

这才是引起痛风的元凶！

导致痛风的关键诱因就是“尿酸盐结晶体化”，而引起尿酸盐结晶的因素主要有这几点，除了尿酸值过高，温度、pH值以及局部大分子等，都会容易引起尿酸盐结晶。

同时，也可以解释为什么会有20%的高尿酸患者患痛风这个疾病，因为这类高尿酸患者身体中没有调节痛风的基因，从而引起尿酸值稍微有些升高，就会引起痛风的发作，在医学中，常把这类人称为“痛风易感人群”。

若尿酸值升高，日常注意这几个习惯

1、少喝啤酒

夏天的到来，少不了冰啤酒的凉爽，虽然在炎热的夏天喝上一瓶冰冷的冰啤酒非常地舒服，但是对人们的健康是存在危害的。

酒精会对人们的新陈代谢产生影响，并且严重的会导致肾脏和肝功能出现障碍，啤酒的嘌呤含量较高，经常喝啤酒只会加快尿酸的产生，这会增加痛风的患病风险，一定要控制饮酒量。

2、多喝水

经常喝水可以有助于新陈代谢，并且能够降低尿酸浓度，加快尿酸的排泄。

喝水的时候，还可以在杯中加入降酸的小植物——怀灵菊。

经常喝菊花茶，降酸效果显著。

怀灵菊属于古黟山一带的怀菊亚种，其中含有较多的降酸物质，曾有“菊中贵族”一称。

研究证实：怀灵菊中含有的菊甙、胆碱进入到体内以后，可以加快尿酸的代谢，并且还能有助于尿酸盐的溶解，具有降低尿酸浓度的显著效果。

类黄酮：可以对肾脏有极好的保护作用，并且能降低高尿酸其他并发症的发病率。

尿酸高的患者，喝水时泡上一朵怀灵菊，浸泡三分钟后饮用效果更佳。

3、多吃蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果中含有多种营养元素，并且有些蔬菜水果中含有较多的碱性物质，对于尿酸过高的患者来说，日常要多吃蔬菜，这样可以有助于加快对身体中尿酸的代谢。

除此以外，尿酸过高的患者，日常可以适量地运动，在运动的过程中，不仅可以促进新陈代谢，增强抵抗力，还能推动尿酸的排泄。