请问睡眠不足怎么办

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请问睡眠不足怎么办

2023-05-20 20:06:48 来源：手机网易网

(资料图)

齐殿君副主任医师

中国医科大学附属第一医院

病情分析：改善睡眠不足的方法有很多，主要是增加有效睡眠时间，改善睡眠质量，包括日常调理，物理治疗，药物治疗等，需要结合病因症状表现来选择具体的治疗方式，如果患者是因为自身的工作生活的原因造成生物钟紊乱，出现睡眠不足，一般可以通过日常调理缓解症状

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